À quand remonte la dernière fois où vous avez serré un arbre dans vos bras ? Vous souvenez-vous du soulagement ressenti au moment où vous vous êtes connecté à l'arbre, comme si vos vibrations étaient synchronisées ? Vous souvenez-vous de l'amour réconfortant de l'arbre qui vous enveloppait chaleureusement, comme si vous étiez chez vous ? Vous souvenez-vous du calme qui vous a envahi, comme si tous vos soucis et vos soucis s'étaient envolés ? Comme si vous étiez exactement là où vous deviez être et exactement qui vous deviez être ?

Si votre réponse est « non » à l’une de ces questions, alors sortez et trouvez un arbre à serrer dans vos bras !

Au Japon, un programme gouvernemental d'écothérapie encourage les citoyens à adopter une approche similaire. Appelé shinrin-yoku , ou « bain de forêt », il consiste à se rendre en forêt pour s'immerger dans l'atmosphère des arbres et respirer la beauté subtile de la nature. Peu après la mise en pratique du shinrin-yoku, les résultats ont montré une diminution du stress, une amélioration de la qualité du sommeil et un bien-être général accru.

Herman Hesse, romancier, peintre et poète, a écrit une lettre d'amour aux arbres : « Les arbres sont des sanctuaires. Quiconque sait leur parler, qui sait les écouter, peut connaître la vérité. » Les arbres possèdent une sagesse silencieuse, une résilience inébranlable et une présence intemporelle que nous négligeons souvent. Ils sont une source de réconfort, d'abri, de guérison et de nourriture spirituelle. Dans votre silence, écoutez les arbres vous parler de la vérité de la nature. Revenez à vous-même et prenez conscience de votre singularité.

Si vous vous sentez anxieux, épuisé mentalement ou physiquement, isolé socialement ou dépassé, rejoignez la nature. Sentez la sagesse ancestrale des arbres emplir vos cellules d'amour inconditionnel. Écoutez les sons de vos vibrations s'élever pour rencontrer les leurs.

Pas besoin d'aller en forêt pour se connecter avec les arbres. Vous pouvez vous promener, vous asseoir au parc ou regarder par la fenêtre et observer un arbre. Il est toujours recommandé de le serrer dans ses bras. Si vous êtes confiné à l'intérieur, mettez un casque ou écoutez doucement le chant des oliviers pendant votre méditation.

Par tous les moyens à votre disposition, connectez-vous à votre nature et trouvez votre centre. Pendant la méditation, imaginez-vous assis parmi les arbres et pratiquez le shinrin-yoku. Fermez les yeux et inspirez l'échange d'énergie entre vous et l'arbre. Il inspire ce que vous expirez. Ce cycle continu de donner et recevoir vous révèle que vous ne faites qu'un avec la nature. Sentez-vous ancré au sol, comme les racines d'un olivier de montagne puissant, et laissez son son emplir chaque cellule de votre corps. Laissez la conscience de l'olivier élever la vibration de votre esprit conscient et écoutez-le vous dire la vérité. Écoutez l'arbre vous guider vers vous-même et découvrez votre singularité.

Si vous vous connectez aux arbres, votre fréquence et donc votre vie changeront.